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告別這4個“帶”,還你健康睡眠!

文章作者:廣州愛福來 文章來源:廣州愛福來 類型:行業資訊 日期:2018-09-15 09:55:01 分享:

抗衰保健加盟愛福來提醒廣大女性朋友,在休息的時候切忌這四種行為,保證健康睡眠,下面就由小編來跟大家說說哪四種吧!


保健品加盟告訴您切忌4個“帶”,還你健康睡眠!


1、 戴“表”睡覺

戴著手表睡覺不利健康,因為手表特別是夜光表具有鐳輻射,量雖微,但長時間的佩戴手表睡覺會阻礙血液循環,入眠不利于新陳代謝,這也是戴飾品的局部皮膚容易老化的原因。

2、 帶“機”睡覺

很多人睡覺喜歡把手機放在枕頭邊上,殊不知它對人的中樞神經系統會造成機能性障礙,引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發等癥狀,有的人面部還會有刺激感。

3、帶“妝”睡覺

化妝品具有很強的附著力,污染物都會積聚在上面,加上皮膚中分泌出的油垢、汗水,若不徹底清除,會妨礙肌膚正常新陳代謝、繁殖細菌,長出青春痘或暗瘡、粉刺。時間長了還會損傷皮膚,使其衰老速度加快。所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,不僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。

4、戴“罩”睡覺

研究發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,患乳腺癌幾率比其他女性高出20倍以上。


長時間束縛著乳房的胸罩會對乳房周圍的血管起束縛作用,使血液循環不暢,新陳代謝產生障礙,甚至形成血瘀、包塊、結節,進而發生癌變。長期下去,呼吸系統也會受到影響。


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